金属疲劳是指在循环应力或循环应变作用下，金属材料发生破坏的现象。历史上，一些大桥断裂、房屋倒塌、车祸及飞机失事等重大事故都是因金属疲劳而引发的。下列可增强金属抗疲劳效果或延缓金属疲劳的有效方法有（　　）。（多选题）

金属疲劳是指在循环应力或循环应变作用下，金属材料发生破坏的现象。历史上，一些大桥断裂、房屋倒塌、车祸及飞机失事等重大事故都是因金属疲劳而引发的。下列可增强金属抗疲劳效果或延缓金属疲劳的有效方法有（　　）。（多选题）

A. 连接件和紧固件拧得越紧越好

B. 在钢铁和有色金属里添加适量稀土元素

C. 在使用金属构件时，对产生震动的机械设备采取减震措施

D. 定期清洁金属表面

E. 在必要的时候，进行对金属内部结构的检测