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瑜伽的最好练习效果是

帮考试1年前 (2023-11-30)阅读数 5#其它技能

瑜伽的最好练习效果是

A、努力的拉伸身体，不得到标准不休息
B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

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